Вы уже одной ногой в Центре, не останавливайтесь
Заполняйте форму и мы оперативно с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных
Горячая
штучка
90 дней трансформации — тела, здоровья и сексуальности
Психология · Сексология · Нутрициология · Движение
-Авторский проект для женщин-
Психология · Сексология · Нутрициология · Движение
-Авторский проект для женщин-
Три месяца,
которые изменят
всё
которые изменят
всё
О ПРОЕКТЕ
Проект «Горячая штучка» — это не про диету
и не очередной марафон похудения. Это комплексная
программа, где забота о теле идёт рука об руку
с раскрытием женственности и сексуальности.
Мы работаем с питанием, психологией, телом и сексуальностью одновременно потому, что всё это неразрывно связано.
и не очередной марафон похудения. Это комплексная
программа, где забота о теле идёт рука об руку
с раскрытием женственности и сексуальности.
Мы работаем с питанием, психологией, телом и сексуальностью одновременно потому, что всё это неразрывно связано.
«Быть горячей штучкой — это не про размер одежды»
Это про энергию, которая исходит изнутри, про ощущение своего тела живым и чувственным, про радость от себя
каждый день
Это про энергию, которая исходит изнутри, про ощущение своего тела живым и чувственным, про радость от себя
каждый день
90
дней до новой себя
ПРОГРАММА
- Диагностика и анализыСдаёшь анализы в начале проекта, понимаешь, что происходит внутри при помощи расшифровки нутрициологом, и работаешь с реальными данными, а не догадками
- Индивидуальное питаниеПерсональная программа питания от нутрициолога Анастасии Павловой без голодовок, под твои цели и образ жизни
- Контроль и поддержкаЕженедельные встречи с нутрициологом. Взвешивание на профессиональных весах Tanita с анализом состава тела
- Сессии с сексологомВстречи с психологом и сексологом Светланой Покормяка — работа с телесностью, либидо, уверенностью и сексуальностью
- Практики в центре здоровья «Садху»Занятия в центре физического и ментального здоровья согласно расписанию. Встречи на природе и выездные мероприятия для участниц проекта
- Фитнес-камасутраЗакрытая практика только для участниц проекта. Движение, чувственность и сила тела — всё в одной практике. Работа с тонусом мышц тазового дна, либидо и сексуальностью
ЧТО ТЕБЯ ОЖИДАЕТ В ПРОЕКТЕ
- 90дней трансформации тела, психики и сексуальности
- 12групповых встреч с нутрициологом офлайн + 1 индивидуальная
- 6групповых сессий с сексологом офлайн
- 24+практик офлайн в Центре здоровья + фитнес-камасутра
КАК УСТРОЕН ПРОЕКТ
Твоя маршрутная карта проекта
В НАЧАЛЕ ПРОЕКТА
В НАЧАЛЕ ПРОЕКТА
Диагностика и знакомство
Сдаёшь анализы, встречаешься с нутрициологом на индивидуальной консультации, получаешь индивидуальную программу питания - первый шаг к пониманию своего тела
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
Групповые встречи с нутрициологом + взвешивание
Отслеживаем прогресс на профессиональных весах, корректируем питание, обсуждаем как прошла неделя, проводим лекцию на заявленную тему. Живой контакт, а не переписка в социальных сетях
РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Групповая работа с психологом и сексологом
Работа с телесностью, либидо, самооценкой и сексуальностью. Конфиденциально, безопасно и трансформационно
РЕГУЛЯРНО
РЕГУЛЯРНО
Занятия в Центре здоровья «Садху» + выезды на природу
Практики движения и осознанности в центре физического и ментального здоровья. Выездные мероприятия и встречи на природе для участниц группы. В стоимость проекта уже включен абонемент, по которому ты можешь посещать любые направления согласно расписанию занятий. Запись на практики через приложение Центра
ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИЦ
ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИЦ
Практика «Фитнес-камасутра»
Закрытая практика исключительно для участниц проекта. Соединяет движение, телесность и чувственность — опыт, который невозможно получить нигде больше.
Фитнес-камасутра (Kamasutra fit/EroTraverse) — это направление тренировок, объединяющее силовые упражнения, стретчинг и интимную гимнастику для улучшения подвижности таза, пластики и укрепления мышц тазового дна. Метод направлен на развитие сексуальности, повышение тонуса и контроль над телом, часто включает работу с собственным весом, элементы стрип-пластики и дыхательные техники
Фитнес-камасутра (Kamasutra fit/EroTraverse) — это направление тренировок, объединяющее силовые упражнения, стретчинг и интимную гимнастику для улучшения подвижности таза, пластики и укрепления мышц тазового дна. Метод направлен на развитие сексуальности, повышение тонуса и контроль над телом, часто включает работу с собственным весом, элементы стрип-пластики и дыхательные техники
В КОНЦЕ ПРОЕКТА
В КОНЦЕ ПРОЕКТА
Выпускной + награждение за лучшие результаты в проекте
Красиво завершим проект на выездном мероприятии, после которого у вас останутся не только приятные воспоминания, но и профессиональные фотографии. Участницы, получившие видимые изменения по результатам проекта будут отдельно награждены партнерами проекта.
ТЕМЫ ВСТРЕЧ С НУТРИЦИОЛОГОМ
1. Сексуальность из тарелки: как еда управляет либидо.
Гликемический контроль, белок, жиры и нейромедиаторы удовольствия (дофамин, серотонин). Какие продукты реально «зажигают», а какие тушат.
2. Микронутриенты страсти: цинк, селен, железо, магний.
Их роль в выработке половых гормонов и чувствительности. Как понять, что дефицит есть, и чем закрыть.
3. Витамин D — король женской сексуальности.
Как он влияет на эстрадиол, тестостерон, настроение и внешность.
4. Омега-3 и текучесть мембран: влага, кожа, удовольствие.
Как жиры делают нас «сочными» изнутри.
5. Детокс и фертильность: чистим печень — высвобождаем сексуальную энергию.
Почему зашлакованный организм «выключает» либидо.
6. Железо и менструальное здоровье: как не терять сексуальность в критические дни.
Анемия, обильные месячные, упадок сил. Как компенсировать железом и питанием, чтобы каждый день цикла был ресурсным.
7. Коллаген и эластичность: волосы, кожа, интимное здоровье.
Как коллаген работает на красоту и упругость тканей, в том числе стенок влагалища. Схема приема, синергия с витамином С.
8. Стресс и кортизол — убийцы оргазма.
Нутрициология антистресс: магний, L-теанин, витамины группы В. Как вернуть чувствительность через расслабление.
9. Сладкое и сексуальность: инсулинорезистентность, СПКЯ и либидо.
Как скачки сахара блокируют гормоны красоты. Поддержка: Хром Липаза, инулин, протокол без сахара.
10. Микробиом и феромоны: запах тела, привлекательность.
Как бактерии кишечника и влагалища создают естественный аромат. Пробиотики, питание для микрофлоры.
11. Гормональный баланс: фитоэстрогены и адаптогены.
Когда нужна поддержка фитоэстрогенами (возрастные изменения, ПМС), когда нет.
12. Мой личный протокол «Афродита»: собираем всё вместе.
Индивидуальная схема добавок под цели участницы, закрепление привычек.
1. Сексуальность из тарелки: как еда управляет либидо.
Гликемический контроль, белок, жиры и нейромедиаторы удовольствия (дофамин, серотонин). Какие продукты реально «зажигают», а какие тушат.
2. Микронутриенты страсти: цинк, селен, железо, магний.
Их роль в выработке половых гормонов и чувствительности. Как понять, что дефицит есть, и чем закрыть.
3. Витамин D — король женской сексуальности.
Как он влияет на эстрадиол, тестостерон, настроение и внешность.
4. Омега-3 и текучесть мембран: влага, кожа, удовольствие.
Как жиры делают нас «сочными» изнутри.
5. Детокс и фертильность: чистим печень — высвобождаем сексуальную энергию.
Почему зашлакованный организм «выключает» либидо.
6. Железо и менструальное здоровье: как не терять сексуальность в критические дни.
Анемия, обильные месячные, упадок сил. Как компенсировать железом и питанием, чтобы каждый день цикла был ресурсным.
7. Коллаген и эластичность: волосы, кожа, интимное здоровье.
Как коллаген работает на красоту и упругость тканей, в том числе стенок влагалища. Схема приема, синергия с витамином С.
8. Стресс и кортизол — убийцы оргазма.
Нутрициология антистресс: магний, L-теанин, витамины группы В. Как вернуть чувствительность через расслабление.
9. Сладкое и сексуальность: инсулинорезистентность, СПКЯ и либидо.
Как скачки сахара блокируют гормоны красоты. Поддержка: Хром Липаза, инулин, протокол без сахара.
10. Микробиом и феромоны: запах тела, привлекательность.
Как бактерии кишечника и влагалища создают естественный аромат. Пробиотики, питание для микрофлоры.
11. Гормональный баланс: фитоэстрогены и адаптогены.
Когда нужна поддержка фитоэстрогенами (возрастные изменения, ПМС), когда нет.
12. Мой личный протокол «Афродита»: собираем всё вместе.
Индивидуальная схема добавок под цели участницы, закрепление привычек.
ТЕМЫ ВСТРЕЧ С СЕКСОЛОГОМ
1. Желание изнутри: как отличить физиологическое «не хочу» от психологического.
Когда либидо блокирует страх, стыд или усталость от роли. Карта женского желания и его типы.
2. Тело как дом: работа с телесным стыдом и отчуждённостью.
Почему многие женщины живут «в голове» и не чувствуют тела. Практики возвращения в тело — не через фитнес, а через чувственность.
3. Оргазм как навык: физиология и психология удовольствия.
Что мешает кульминации — зажатость, контроль, перфекционизм. Как расслабление открывает доступ к удовольствию.
4. Цикл и сексуальность: как использовать свою природу.
Синхронизация с фазами цикла — когда инициировать, когда восстанавливаться, когда исследовать.
5. Близость и границы: сексуальность в отношениях и с собой.
Как говорить о желании, как выстраивать близость без потери себя. Сексуальность одиночки vs сексуальность в паре — оба варианта нормальны.
6. Моё сексуальное «я»: интеграция и новая идентичность.
Финальная сессия. Кто я теперь — после 90 дней работы с телом, едой и психологией? Как удержать результат и не «откатиться» в старые паттерны.
*Темы могут немного корректироваться и дополняться в зависимости от динамики и запросов группы
1. Желание изнутри: как отличить физиологическое «не хочу» от психологического.
Когда либидо блокирует страх, стыд или усталость от роли. Карта женского желания и его типы.
2. Тело как дом: работа с телесным стыдом и отчуждённостью.
Почему многие женщины живут «в голове» и не чувствуют тела. Практики возвращения в тело — не через фитнес, а через чувственность.
3. Оргазм как навык: физиология и психология удовольствия.
Что мешает кульминации — зажатость, контроль, перфекционизм. Как расслабление открывает доступ к удовольствию.
4. Цикл и сексуальность: как использовать свою природу.
Синхронизация с фазами цикла — когда инициировать, когда восстанавливаться, когда исследовать.
5. Близость и границы: сексуальность в отношениях и с собой.
Как говорить о желании, как выстраивать близость без потери себя. Сексуальность одиночки vs сексуальность в паре — оба варианта нормальны.
6. Моё сексуальное «я»: интеграция и новая идентичность.
Финальная сессия. Кто я теперь — после 90 дней работы с телом, едой и психологией? Как удержать результат и не «откатиться» в старые паттерны.
*Темы могут немного корректироваться и дополняться в зависимости от динамики и запросов группы
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Выбирай комфортный для себя вариант участия, старт проекта 1 июня, в июле уже нельзя будет присоединиться к проекту, т.к. нам важно дать качественный результат каждой участнице
Продление участия в проекте на 1 месяц (8 занятий) — 8.500р.
*Предложение распространяется на тех, кто ранее приобретал участие в проекте на 1 или 2 месяца
*Предложение распространяется на тех, кто ранее приобретал участие в проекте на 1 или 2 месяца
ТАРИФ БЕЗ ЗАНЯТИЙ В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ "САДХУ"
15.000руб. за 3 месяца участия
- Встречи с нутрициологом 1 раз в неделю + взвешивание и замеры
- Индивидуальный план питания
- Групповая работа с сексологом
- 24/7 поддержка в чате
ЭКОНОМИКА И ВЫГОДА
- Абонемент в Центр здоровья на 3 месяца - 14.400р.
- Сопровождение нутрициолога Анастасии Павловой на 3 месяца — 24.000р.
- Групповая терапия с сексологом Светланой Покормяка - 2.000р./сессия (за 3 месяца - 6 сессий, итого: 12.000р.)
- Фитнес-камасутра: занятие в группе до 10 человек - 1.000 руб./занятие (их в проекте будет 3 минимум)
Экономия: 28.400 рублей
В проекте вы получаете комплексную систему по цене значительно ниже индивидуального сопровождения или группового если бы вы оплачивали услуги по их стоимости отдельно.
Что изменится за 90 дней
Реальные результаты без магических обещаний, только то, что происходит, когда тело, питание и психология работают вместе
- ТЕЛО И ПИТАНИЕ
Контакт с едой и своим телом- Заветный минус на весах и сантиметрах в талии
- Понимание, что и почему ешь без срывов и качелей
- Вес нормализуется без жёстких ограничений
- Изменения не только на весах, но и в анализах
- Появится энергия, которой раньше не было
- ПСИХОЛОГИЯ
Другой внутренний диалог- Критика тела сменится принятием и интересом к себе
- Уйдут стыд и тревога вокруг еды и внешности
- Снизится зависимость от стресса и чужих оценок
- Появится устойчивость — опора в себе
- СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Возвращение к себе настоящей- Начнешь чувствовать тело, а не наблюдать за ним со стороны
- Повысится либидо
- Уйдет ощущение «я недостаточно сексуальная»
- Изменится качество близости — с собой и партнёром
- Органы малого таза займут правильное положение, улучшится тонус мышц тазового дна
- ЭНЕРГИЯ И ДВИЖЕНИЕ
Тело как союзник- Появится ощущение легкости и грациозности
- Полюбишь свое тело и откроешь его заново для себя
- Появляется удовольствие от движения
- Уйдет хроническая усталость и вялость
- Физическая активность станет частью жизни
Ты не одна на этом
пути
пути
Закрытая группа участниц — женщины, которые идут тем же путём, что и ты. Поддержка, честность, принятие без осуждения и стыда. Этот эффект часто называют самым неожиданным и ценным результатом проекта
дней вместе
90
8
после проекта
СООБЩЕСТВО
Результаты индивидуальны и зависят от включённости в процесс. Мы не обещаем конкретные цифры на весах — мы обещаем изменения в качестве жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ
Готова стать
горячей штучкой?
Оставь имя и номер телефона — мы свяжемся и расскажем всё подробно, никакого спама, только живое общение
Нажимая кнопку "отправить заявку", ты принимаешь согласие на обработку моих персональных данных в соответсвии с Политикой по обработке персональных данных
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДЫДУЩИХ ПРОЕКТОВ
